花粉症シーズンの肌荒れの原因とは？

春になると花粉症の影響で肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか？
花粉は肌に付着するとバリア機能を低下させ、乾燥やかゆみ、赤みといった肌トラブルを引き起こします。特に、30〜40代の女性は肌のバリア機能が低下しやすく、ダメージを受けやすいため、いつものスキンケアだけでは不十分なことも。

花粉が肌に与える影響

花粉が肌荒れを引き起こすメカニズムには、主に以下の3つの要因が関係しています。

①肌のバリア機能の低下健康な肌は皮脂膜や角質層がしっかりと機能し、外部刺激から肌を守っています。しかし、花粉が肌に付着すると、これらの防御機能が損なわれ、水分が蒸発しやすくなります。その結果、肌が乾燥し、外部刺激に敏感になるのです。

②アレルギー反応による炎症花粉はアレルゲンとして認識されると、免疫系が過剰に反応し、ヒスタミンなどの炎症性物質が分泌されます。これにより、肌が赤くなったり、かゆみが発生したりすることがあります。

③皮膚の摩擦・刺激によるダメージ花粉が付着した状態で肌をこすると、角質層に細かな傷がつき、そこから炎症が悪化します。特にマスクや衣類の摩擦も肌荒れを助長する要因となるため注意が必要です。

そこで今回は、花粉症シーズンに肌荒れを防ぐための正しいスキンケア方法を、エビデンスを基に詳しく解説します。

花粉症シーズンの正しいスキンケア方法

花粉症による肌荒れを防ぐためには、適切なスキンケアが重要です。以下のポイントを意識して、花粉に負けない肌を作りましょう。

低刺激な洗顔で花粉をしっかり落とす

花粉が肌に付着すると、刺激となり肌荒れの原因になります。そのため、帰宅後はすぐに洗顔を行い、肌に付着した花粉を落としましょう。しかし、摩擦が強すぎると肌のバリア機能を損なうため、たっぷりの泡で包み込むようにやさしく洗うのがポイントです。

おすすめの洗顔方法

・ぬるま湯（30〜35℃）で洗顔し、熱すぎるお湯は避ける
・クレンジングは低刺激のものを使用し、ゴシゴシこすらない
・泡立てネットを使い、しっかり泡立てた洗顔料を使用する

花粉症シーズンにおすすめのスキンケアアイテム

クレイの力で澄み肌をつくる「klarm クレイクレンジング」

Klarmのクリームクレンジングは、クレイと植物由来オイルを組み合わせた、肌にやさしいクレンジング。メイクや皮脂、花粉などの微粒子汚れをやさしく落としながら、肌のうるおいを保ってくれます。
W洗顔不要で肌への摩擦を最小限に抑えられるため、敏感になりやすい花粉シーズンにもぴったり。なめらかなテクスチャーで肌をいたわりながら、清潔な状態に導いてくれるアイテムです。

刺激＆高保湿の濃密泡「klarm クレイソープ」

Klarmのクレイソープは、肌にやさしい100%オーガニックのクレイソープ。クレイの吸着力で毛穴の汚れや花粉をしっかり落としながらも、肌に必要なうるおいをキープしてくれます。特に花粉シーズンは、過剰な洗顔による乾燥が肌トラブルを悪化させる原因に。klarm クレイソープなら、やさしく洗浄しながらもしっとりとした洗い上がりを実現できます。

花粉や外的刺激を受けたお肌を優しく守る「klarm クレイパック」

Klarmのフェイスクレイパックは、天然クレイの吸着力で毛穴汚れや古い角質を取り除きつつ、植物由来の保湿成分で肌を整える集中ケアマスク。肌がゆらぎやすい花粉の季節に、週1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。使用後はすっきりとした感触ながらもつっぱらず、しっとりやわらかな肌へと導いてくれます。肌のリセットやリフレッシュに最適なアイテムです。

肌をバリアする保湿クリームやミストを活用

スキンケアの仕上げに、肌を花粉から守るための保湿クリームやミストを活用しましょう。

おすすめのアイテム

・バリアクリーム（ワセリンやセラミド配合のもの）
・高保湿ミスト（ヒアルロン酸やナイアシンアミド入り）
・花粉対策スプレー（静電気防止成分配合で花粉を寄せ付けない）

外出時にこまめに使用することで、花粉の影響を最小限に抑えられます。

肌のバリア機能を高める保湿ケア

花粉シーズンは肌が敏感になりやすいため、低刺激＆高保湿のスキンケアを心がけることが大切です。

おすすめの保湿成分

・セラミド（肌の水分保持力を高める）
・グリチルリチン酸（抗炎症作用があり、赤みやかゆみを抑える）
・ヒアルロン酸（保湿効果が高く、肌をやわらかくする）

スキンケアの順番としては、以下の順でしっかりと肌にうるおいを与えましょう。

①化粧水（保湿成分が豊富なものを選ぶ）
②美容液（バリア機能を高める成分を含むもの）
③乳液・クリーム（水分を閉じ込め、肌を守る）

花粉から肌を守るプロテクション対策

花粉が直接肌に触れないよう、バリア機能をサポートするアイテムを活用することも大切です。例えば以下のような対策がおすすめです。・ワセリンやバリアクリームを塗って、花粉の付着を防ぐ
・保湿ミストを持ち歩き、乾燥を防ぎながら花粉をオフする
・マスクや帽子、メガネを活用し、直接肌に触れる花粉を減らす

まとめ

花粉シーズンの肌荒れ対策には、「やさしく洗う」「しっかり保湿する」「刺激を避ける」「バリアを強化する」ことが大切です。特に、klarm クレイアイテムは花粉による肌荒れが気になる方にぴったりのアイテム。やさしく洗いながらしっとりとした肌を保ち、花粉シーズンでも快適な肌ケアをサポートします。花粉に負けない健やかな肌を目指して、毎日のスキンケアを見直してみましょう。